Aerobic

Das Aerobic - Training fällt am Montag, den 02. Oktober 2017 aus.
Mitgliederzahl: 30
Altersbereich: ab 30 Jahren

Abteilungsleiterin
Hannelore Kroll
Tel.: 033762/70713

Abwechslung vom Aerobic Training durch:
Alljährliche Fahrradausflüge, Bowlingabende und Weihnachtsfeier -

Alle Aktivitäten mit der passenden Musik
Trainingszeiten

vom 04.09.2017 - 02.07.2018

jeden Montag von 19 bis 20:30 Uhr

keine Nutzung am: 25.12.2017;01.01.2018;02.04.2018;21.05.2018;25.06.2018;

Trainingsstätte in der Sporthalle - Friedrich - Wilhelm - Gymnasium, Köpenicker Straße - 15711  Königs Wusterhausen

Sportinhalte

  • ca. 15 Minuten Lauf - Erwärmung,
  • Aerobic nach einer Coreographie
  • Übungen mit Steppbrettern
  • Übungen für die Muskulatur auf der Matte

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