Aerobic

Keine Nutzung am: 13.12.21 / 27.12.21 /07.03.22/ 18.04.22 / 06.06.22 / 27.06.22

Mitgliederzahl: 26
Altersbereich: ab 30 Jahren

Abteilungsleiterin
Hannelore Kroll
Tel.: 033762/70713

Abwechslung vom Aerobic Training durch:
Alljährliche Fahrradausflüge, Bowlingabende und Weihnachtsfeier

Trainingsstätte

Marie- und Hermann – Schmidt – Schule (Blindenschule)

Luckenwaler Str. 64 15711 Königs Wusterhausen

Trainingszeiten
Montags von 19:00 – 20:30 Uhr

Sportinhalte

• ca. 15 Minuten Lauf – Erwärmung,
• Aerobic nach einer Choreographie
• Übungen mit Steppbrettern
• Übungen für die Muskulatur auf der Matte
• Neu – 1x im Monat Yoga mit Kerstin
• Alle Aktivitäten mit der passenden Musik

Beitrag pro Monat:

Erwachsene: 10€